[...] stoi tak, by dało się go dosięgnąć kolanem w mostek? W większości technik aikido nie jest problemem założyć dźwignię. Nauczenie się samego chwytu to parę treningów. To nad czym się pracuje, to umieć w czasie techniki ustawić się tak, by przeciwnik nie dał rady nas pobić. Co mi da dźwignia na jedną jego rękę, gdy w tym czasie on drugą ręką [...]
Tak sa na zawsze utracone, ale stary czym tyy sie przemujesz. Jakbyś chlał dzień w dzień przez 90 po 10l spirolu dziennie to moze wtedy bys umarł z powodu braku szarych komórek. Wątpie, że w jakikolwiek sposób alkohol przyczynił sie do gorszego zapamiętywania u ciebie. To trzeba być alkoholikiem przez pare lat żeby cokolwiek się pogorszyło!!
wiesz, też tak mam jak się jakoś dziwnie wykręcam podczas spania, jak spie "normalnie" (bez wygibasów ) to jest ok mimo wszystko spróbuj zaobserwować czy i ty w nocy jakoś dziwnie się nie "wykręcasz", może to jest przyczyna a jak długo śpisz na obecnym łóżku czy czym tam?
Grunt to dobrze czym psyche przelamac nawet takim cudem jakim jest testosterolem Po co odswiezasz stare temat smietnik robisz, chyba chetny na banana ? pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-05-05 17:50:57
[...] prowadze narazie mialem nowe w gipsie i nie moglem, i jeszcze do konca styczniaa zwolnienie. A tak to co tydzien 2h grania na hali no i na W-F zawsze daje z siebie 100% czy pilka czy to jakies cwiczenia.A basenu w poblizu nie ma Powiedz co jest u mnie OK a nad czym musze jeszcze popracowac. Zmieniony przez - nowynafor w dniu 2010-12-28 15:06:58
[...] (11,5) REKORD! 5x8kg 5x6,5kg KOMENTARZ: Siady ciezko, ale wazne, ze poszlo. Wykroki tez ciezko, ale wykroki zawsze ida ciezko %) Martwy srednio, mam filmik, ale nie mam czym na kompa zgrac, bo bluetooth mam tylko przy laptopie. Wyciag ok. Mlotki ciezko, ledwo zaliczone. TRENING KLATKA, BARKI, TRICEPSY 06.03.2008 1.Wyciskanie sztangi lezac [...]
[...] częsciowo zmotywuje trochę do refleksji nad tym co trafia do gara i jak gospodaruję wolny czas po południu/wieczorem. Chociaż tak naprawdę motywacja musi być ze środka, nad czym naprawdę intensywnie ostatnio pracuję.. Chętnie przestudiuję podany wątek, zapowiada się ciekawie, dziękuję :) Zmieniony przez - aaricia w dniu 2014-10-23 21:33:20
[...] w opadzie tułowia unoszenia barków - shrugsy unoszenia boczne ramion ze sztangielkami unoszenia boczne ramion ze sztangielkami w opadzie uginanie sztangielke siedząc wyciskanie w wąskim uchwycie ma dużo wiecej ćwiczen niz riona ? jest to spowodowane czym ? jestem świezy w tym temacie i dlatego go tak drąże bo poprstu tego nie rozumie :D
Przynajmniej w tym tyg. pokazują to co powinni :-)) City ładnie dało tyłka z Ruskami,czym dość mocno sobie skomplikowali sprawę imo awansu.Zwłaszcza że pewnie kluczowy mecz w sprawie awansu,beda grali na wyjeżdzie Dziś padło 40 bramek w 8 spotkaniach8-O,czyżby rekord ? Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-10-21 23:02:59
[...] ze to nie ja zaczalem bujke krok nr 3 wygrac stypendium sportowe w wysokosci 1500f i spokojnie zaczac studia zdala od wsi i wiesniakow no i ponawiam prozbe do starych wyjadaczy czy mogliby mi szepnac slowko jak najlepiej ulozyc poszotowy posilek co po czym najlepiej .. z gory dzieki Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2010-12-29 20:00:01
[...] jak kiedys nie bylo praktycznie nic o zdobywaniu masy (wszystko tylko o odchudzaniu, odchudzaniu, odchudzaniu). Teraz zeby przywrocic rownowage napisze cos na pocieszenie: Claudia Schiffer ma 1,80 i co? Zle wyglada? Wg mnie bardzo dobrze. Hmmm... Rzeczywiscie w ostatnim czasie jakos wielkoludy sie rodza. Ciekawe czym to jest spowodowane?
[...] . Chciałbym się zgłosić do udziału w waszym teście z tego też względu iż , praktycznie zawsze trenuję z rana 6:30- 7. 00 zaczynam trening x7 razy w tygodniu przy czym treningi są zawsze na czczo ponieważ tak mi pasuję i najlepiej mi się tak trenuję , uważam też że przy takim systemie treningowym jaki posiadam , Loader + kofeina były [...]
Niewatpliwie w Mein Kampf tez da sie znalezc cos z czym by sie ktos mogl zgodzic. Pomimo to nie uznalbym tego za powod do "dawania soga" panu Hitlerowi. BTW nie znam innego rownie zlosliwego, skloconego i krzykackiego srodowiska niz instruktorzy sztuk walki. Byc moze wynika to po prostu z tego ze to srodowisko znam najlepiej. To ze sa [...]
Ty sam nie rozumiesz o co chodzi, jesli jest inaczej to zapraszam do dyskusji, czekam na argumentacje popierajaca to o czym mowisz, puste slowa bez poparcia nic nie znacza. Moje zdanie jest jasno napisane, spam post, str 115, na wczesniejszej str naisalem, jak bedzie trzeba to jeszcze raz napsze i wytlumacze, ale czekam na argumentacje za, [...]
[...] coś w tym jednak jest, sory za szczegóły ale staram się pisać co mi się rzuca w oczy. jeszcze parę pytań, dlaczego nie za często wątroba? można ją zastąpić np jajkami? czym można uzupełnić tłuszcze, oliwy z oliwek nie tknę bo od razu zbiera mi się na spawa. tłuszcze jak podejrzewam mają związek z gospodarką hormonalną tak? zmiany: posiłek z [...]
[...] specjalista dlatego prosze o rady :) A i jeszcze jedno czy jesli oprocz tych treningow przeznacze dodatkowo jeden dzien na trening na worku bokserskim (ok 30min-1h) przy czym robie tutaj tylko lekka 5-10 min rozgrzewke bez specjalnego obciazania miesni, to to jakos zaszkodzi mojej klatce ? Przykladowo Pon - trening klatki piersiowej ,Sroda - [...]
dokladnie tak jak pisze mietki nie tyle na opakowaniu,co w ulotce masz dokladnie wyszczegolnione z czym nie mozna i jak brac tych tabletek, oczywiscie nalezy zachowac duze odstepy czasowe miedzy anty a eca i tak jak mowil mietki najlepiej brac w nocy hormony a teraz na zdrowy rozsadek polaczenie hormonow z czyms takim jak eca,to nienajlepszy [...]
Mr notorycznie podpada mi w motoryzacji .. joke oczywiście bo Mr jest spoko gość... ale ja nadal oczekuję odpowiedzi..czym się chwalę... może ktoś mi powie.... nie uważam bym się powyżej czymolwiek chwalił..neguję tylko dziecinność niektórych wypowiedzi, wiarę w magiczne działania suplelentów i uważam że akurat na tyle się na tym znam, że mogę to [...]
[...] - Wyciskanie sztangi zza karku 2 serie po 20-10 Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 3 serie po 20,15,10, 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 4 serie po 15 ( nie wiem czym moge zastąpic to cwiczenie , bo nie mam sprzetu do tego) Mozesz dac wyciskanie francuzkie sztanga w 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 3 serie(tu tz chcialby,m [...]
Aikido a ulica.....
